X-FIT

niveau 3

Bij deze gebalanceerde full-body workout maken we gebruik van ons eigen lichaamsgewicht en extra materiaal. Aangezien er een combinatie van krachtoefeningen en oefeningen aan hoge intensiteit (HIIT) uitgevoerd wordt, zal deze workout je uithoudingsvermogen vergroten en je lichaam verstevigen. 

De aangegeven intensiteit van deze training  zal hoog liggen waardoor de deelnemers zich goed in het zweet kunnen werken! Toch zijn de oefeningen zo opgebouwd dat je zelf de intensiteit wat kan bepalen. 

Deze sessie bestaat uit een combinatie van HIIT-training, Bootcamp, ....

De lessen zullen doorgaan onder professionele begeleiding in de sportzaal van de multidisciplinaire groepspraktijk MINT.

 

Adres
Edingsesteenweg 11, 1755 Gooik.

Lesdata

WOENSDAG: 20:00 - 21:00

8, 15, 22, 29 januari
5, 12, 19 februari
4, 11, 18, 25 maart
1 april (geen grap!) :-)

 

Prijs
€10,- / testles
€55,- / 6 lessen 
€110,-/ 12 lessen 

Max. 15 deelnemers

Vragen? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren.

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Vimeo - White Circle

​© 2019 Project C. vzw.