Personal Coaching

Wie start met een personal coachingstraject, wordt uitgenodigd voor een gratis intakegesprek. Dit is een verkennend gesprek tussen de klant en de personal coach waarin de persoonlijke doelen van de klant worden afgetoetst.

 

Deze kunnen zijn: gewichtsverlies, het krijgen van een betere (loop)conditie, een fitte en gezonde levensstijl ontwikkelen,… Samen met jouw personal coach tracht je ieder doel te behalen door middel van sport en beweging.

De klant kan vervolgens kiezen uit verschillende formules:

  • Trainingsmomenten (aantallen zelf te kiezen)

  • Een reeks van 10 momenten verspreid over 5 of 10 weken.

  • Meerdere trainingsmomenten verspreid over meerdere weken zijn ook mogelijk.

De voordelen van een Personal Coach:

  • Efficiënt en persoonlijk trainen leidt tot sneller rendement.

  • De persoonlijke opvolging zorgt voor motivatie.

  • Door vaste afspraken te maken heb je geen uitstelgedrag.

  • De coach houdt rekening met jouw voorkeuren en medische achtergrond. Zo sporten we veilig.

Duo Training

Geen zin om in je eentje aan de slag te gaan? Neem je beste vriend(in), partner, broer of zus mee en stippel samen met de coach een gezamenlijk trainingstraject uit.

Net zoals bij een personal coachingstraject starten we hier met een gratis intake gesprek. We bespreken jullie persoonlijke doelen en onderzoeken of jullie gemeenschappelijke doelen hebben. Hier gaan we vervolgens mee aan de slag.

Dit kan gaan van gewichtsverlies tot spierversterkende oefeningen, van een jogging die je graag wilt meelopen tot het ontwikkelen van een gezonde levensstijl.

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Vimeo - White Circle

​© 2019 Project C. vzw.