Fifty Fit

Fifty Fit, voor iedereen ouder dan 50 jaar.

De lessen  zijn een mix van kracht, mobiliteit, coördinatie en uithouding, kortom het versterken van de basiseigenschappen. Met muziek op de achtergrond kan je 2 x per week jezelf in het zweet werken. De oefeningen gebeuren voornamelijk in een circuitvorm en kunnen steeds aangepast worden volgens de persoonlijke wensen en mogelijkheden waardoor je zelf de intensiteit kan bepalen. Squat, lunge, jumping jack,... zijn geen vieze beesten maar namen van functionele oefeningen die jullie zullen doen. Deze les zorgt er dus voor dat er een transfer is naar het dagelijkse leven en maken je fitter, soepeler en sterker om je dagdagelijks bezigheden vlotter te kunnen doen! Want bewegen = leven!

De lessen zullen doorgaan onder professionele begeleiding in de sportzaal van de multidisciplinaire groepspraktijk MINT.

Adres

Edingsesteenweg 11, 1755 Gooik.

Lesdata

Tijdens ons OPEN AIR SUMMER PROGRAM iedere woensdag van 18u30-19u30

Prijs

€7,50 / testles
€60,- / 5 beurtenkaart
€110,-/ 10 beurtenkaart 

Max. 15 deelnemers

Vragen? Aarzel dan zeker niet om ons te contacteren.

 

 

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Vimeo - White Circle

​© 2019 Project C. vzw.